Entrenar el cerebro también es importante, una propuesta para estimular la memoria
La propuesta impulsada por Pablo Briano en la Casa de la Cultura de Pando combina juegos, acertijos y actividades grupales para estimular las capacidades cognitivas y fomentar la socialización en distintas etapas de la vida. El taller de Estimulación de la Memoria que se desarrolla en la Casa de la Cultura de Pando busca promover el ejercicio mental a través de juegos, acertijos y diferentes desafíos cognitivos. Briano sostiene que, así como es importante mantenerse activo físicamente también resulta fundamental mantener activa la mente.
En diálogo con Diario Tiempo, Briano explicó que muchas personas son conscientes de los efectos del sedentarismo físico, pero no siempre prestan atención a lo que denomina «sedentarismo mental». Según indicó, con el paso de los años es común que disminuyan los desafíos intelectuales cotidianos lo que puede afectar la capacidad de aprendizaje y adaptación. «El deterioro cognitivo es algo natural pero de la misma manera que una persona físicamente entrenada llega a una edad avanzada en mejores condiciones, también ocurre a nivel cognitivo», afirmó. En ese sentido destacó la importancia de actividades que estimulen la memoria, la atención, el razonamiento y la resolución de problemas.
A través de enigmas, juegos y ejercicios grupales, el taller propone mantener activa la mente y fortalecer la neuroplasticidad, es decir, la capacidad del cerebro para aprender y enfrentar nuevos desafíos. Briano señaló que el objetivo no está puesto en obtener respuestas correctas sino en el proceso de pensamiento que realizan los participantes. «Lo importante es hacer el trabajo», expresó. Además de la estimulación cognitiva, explicó que a medida que las personas envejecen suelen reducirse los espacios de encuentro, por lo que este tipo de actividades también contribuyen al bienestar emocional y a la construcción de vínculos. Si bien el taller está orientado principalmente a adultos mayores, Briano indicó que puede participar cualquier persona interesada en ejercitar su mente. «La estimulación cognitiva cuanto más temprana sea, mejor», sostuvo. Las actividades se desarrollan los viernes en la Casa de la Cultura de Pando. El costo es de $1.000 por trimestre aunque quienes no estén en condiciones de abonarlo pueden acceder igualmente a la propuesta.
Por Maicol Díaz